マシン筋トレ 40分 コンビネーションエアロ50 プールウォーキング 15分 来週は来れないかもしれないと思い切って遠征しにきた。(もしかして今月は最後？) 前回に次回は更に…と聞いていたが、やってみると微塵もなかった( … 続きを読む 7月4日の運動